Я так сильно люблю!
Созависимые отношения.

Для кого это группа?

• Для людей, чьи партнеры зависимыми от алкоголя, наркотиков, игромании и т.д.
• Для людей, вынужденных много времени проводить с больными родственниками
• Для тех, кто раз за разом попадает в токсичные отношения
• Для тех, кто не может выйти из отношений

Как это выглядит?

• Встречаемся в онлайне. Можно будет сидеть в пижаме и с чашкой кофе.
• Размер группы - 8-10 человек. На третьей встрече вы станете друг другу хорошими знакомыми.
• Занимаемся 2 часа, вечером. И пусть весь мир подождет
• Один раз в неделю. Мы ценим ваше время, нам это важно
• Безопасно и конфиденциально. Если накроют переживания, психолог бросит спасательный круг.
• Упражнения, релаксационные техники, размышления. Это то чем мы будем заниматься

С чем будем работать?

• Откуда приходит ежедневная тревога
• Чувство стыда за другого - это не норма
• Контроль или забота? Как отличить.
• Почему так сложно выйти из токсичных отношений
• Чувства - как ориентир для выхода из созависимости.
• Как противостоять манипулятору

Что вам даст работа в группе:

• Познакомитесь с привычными моделями вашего поведения, приводящими к тревоге и потере контроль над своей жизнью. Научитесь их определять и изменять.
• Определите свои приоритеты в отношениях и научитесь их отстаивать
• Научитесь определять свои границы и видеть ситуации, в которых их нарушают другие
• Научитесь экологично говорить "Нет", не испытывая чувства вины и неловкости
• Найдет свои точки опоры и позволить себе БЫТЬ.
• Освоите инструменты и методики самопомощи.
• Научитесь взаимодействовать с токсичными людьми и манипуляторами.

Одним словом научитесь взаимодействовать с токсичными людьми и манипуляторами, будете лучше слышать свои желания и определять свои потребности.