Больше, чем усталость!

Вы когда-нибудь сталкивались с ощущением, что все что вы делаете не имеет смысла, жизнь проходит мимо, а у вас внутри только сильная усталость и разочарование? Если да, то возможно у вас синдром эмоционального выгорания.

Приглашаем вас в терапевтическую группу "Эмоциональное выгорание" .

Зарегистрироваться

Для кого это группа?

Для людей, уставших от работы
Для людей, вынужденных много времени проводить с больными родственниками
Для мам, потерявших себя в круговерти домашних дел
Для тех, кто ощущает себя потерянным в ежедневной рутине

Как это выглядит?

Встречаемся в онлайне. Можно будет сидеть в пижаме и с чашкой кофе.
Размер группы - 8-10 человек. На третьей встрече вы станете друг другу хорошими знакомыми.
Занимаемся 2 часа, вечером. И пусть весь мир подождет
Один раз в неделю. Мы ценим ваше время, нам это важно
Безопасно и конфиденциально. Если накроют переживания, психолог бросит спасательный круг.
Немного теории, упражнения на самопознание, обсуждение и поддержка, техники релаксации.

С чем будем работать?

Где начинается выгорание.
Стресс и способы реакций
Откуда берётся усталость
Почему вы себя ругаете
Как быть в ресурсе

Что вам даст работа в группе:

Определите свои точки входа в выгорание
Научитесь прислушиваться к своим чувствам и телу
Найдете источники деструктивных мыслей
Подберете ваши индивидуальные способы предотвращения выгорания
Получите поддержку и помощь от ведущей встреч и группы

Одним словом научитесь лучше слышать свои желания и разрешать себе быть собой.

Все ресурсы в нас самих, вопрос как их найти.

Ведет группу - АННА ГОРДИЕНКО

Психолог, работающий в экзистенциально-гуманистическом и интеграционном подходе.

Образование

Институт психотерапии и консультирования «Гармония», Международная школа консультирования, психотерапии и ведения групп, 2018-2020.
Московский институт психоанализа, Методы клинической диагностики в практике психотерапевта, июнь-июль 2020 г.
Ассоциация EMDR Россия, 1 уровень базового тренинга EMDR, апрель 2021

Сомневаетесь, что эта терапевтическая группа вам подходит?

Пройдите тест или задайте вопрос в Telegram

Анна Гордиенко

Психолог

Дата старта

по мере набора группы
Время

19:30 по МСК
Стоимость

2000 руб. за одну встречу
Количество

8 встреч

Обратите внимание

• Участникам понадобится компьютер или ноутбук с выходом в интернет, скачать программу zoom.

• Для участия в группе важно обеспечить себе тихое место, где вам не будут мешать люди или шум.

• Заранее подготовить ручку, бумагу (2-3 листа А4), материалы для рисования: цветные карандаши, мелки или фломастеры.

Зарегистрироваться